まいにち料理

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おはようございます。

お手軽和風パスタの紹介です。
ツナ缶は常備できるので、いざというとき、料理を作るのがめんどくさい時に便利です。

レシピ：ツナと菊菜のパスタ



１．たっぷりお湯を沸かします。お湯が沸いたら塩をたっぷり入れます。
　　スパゲッティを茹でます。
２．菊菜は摘んで３～４つに切ります。
３．フライパンにオリーブオイルをタラタラタラ～といれてツナ缶を汁ごと
　　入れます（ウチはカロリー控えめノンオイルタイプです）。
　　菊菜を芯から炒めて葉っぱの部分も入れます。しんなりさせます。
４．茹で上がったスパゲッティを加えて一緒に炒めます。醤油を回しかけ
　　軽く炒めて器に盛ります。

写真の物には、ちょびっとキャベツが残っていたので、それも入れています。
ツナはいつもノンオイルタイプです。カロリーのこともありますが、いつも油を捨てるのがどうも面倒で。。。