2008年05月30日
牛薄切り韓国焼肉風炒め
こんにちは。
今朝仕事に行く途中。。。
交差点の信号が青に変わったので、「おっ、走ったら渡れるなあ。」
と思って、よちよち走っていると、後から「TSUKAさ~ん」と言う声。
見るとつむぐさんが車を運転されていて、まさに私を追い越すところ
でした。こちらも手を振り返しました。車の後にはピンクリボンマーク
(よね?)。よく後ろから見てわかったなあと感心していると、
「あ。信号渡れんかった(ーー;)。。」 まあいいけど(^_^;)。
さて、何日か前に作った物ですが。
サンドイッチのサンチュが残っていたのでこんな感じで。
レシピ:牛薄切り韓国焼肉風炒め

1.牛薄切り肉を一口大に切ります。
醤油大さじ3、砂糖大さじ2、ニンニク・生姜のすり下ろし各1片、
紹興酒・ごま油各大さじ1を入れて揉み込みます。
2.野菜を切ります。新タマネギ1ヶはスライス、ブナピー1株は石突き
を取ってばらします。青ネギ2本は小口切り。
サンチュ1パックは洗って水を切り、器に敷いておきます。
3.フライパンを火にかけ、ごま油たらたら~。肉を入れて炒めます。
ある程度火が通ったら、タマネギ、ブナピーも入れます。
火が通ったら仕上げに小口切りにした青ネギ、いりごま大さじ1を
入れ、大きく混ぜてサンチュの上にのせます。
コ、コチュジャン入れたい。。。みーちゃん辛いのだめなので抜いて
いますが、大丈夫な人はビシッと入れましょうね。
食べる時はサンチュでくるんでと一緒に食べます。
なかなかご飯が進みますよ~。これから暑い季節がやってきますが、
スタミナ料理で乗り切りましょう(^_^)/。
あくまで韓国風、ですよ。適当に作ってるし(^_^;)。
今朝仕事に行く途中。。。
交差点の信号が青に変わったので、「おっ、走ったら渡れるなあ。」
と思って、よちよち走っていると、後から「TSUKAさ~ん」と言う声。
見るとつむぐさんが車を運転されていて、まさに私を追い越すところ
でした。こちらも手を振り返しました。車の後にはピンクリボンマーク
(よね?)。よく後ろから見てわかったなあと感心していると、
「あ。信号渡れんかった(ーー;)。。」 まあいいけど(^_^;)。
さて、何日か前に作った物ですが。
サンドイッチのサンチュが残っていたのでこんな感じで。
レシピ:牛薄切り韓国焼肉風炒め

1.牛薄切り肉を一口大に切ります。
醤油大さじ3、砂糖大さじ2、ニンニク・生姜のすり下ろし各1片、
紹興酒・ごま油各大さじ1を入れて揉み込みます。
2.野菜を切ります。新タマネギ1ヶはスライス、ブナピー1株は石突き
を取ってばらします。青ネギ2本は小口切り。
サンチュ1パックは洗って水を切り、器に敷いておきます。
3.フライパンを火にかけ、ごま油たらたら~。肉を入れて炒めます。
ある程度火が通ったら、タマネギ、ブナピーも入れます。
火が通ったら仕上げに小口切りにした青ネギ、いりごま大さじ1を
入れ、大きく混ぜてサンチュの上にのせます。
コ、コチュジャン入れたい。。。みーちゃん辛いのだめなので抜いて
いますが、大丈夫な人はビシッと入れましょうね。
食べる時はサンチュでくるんでと一緒に食べます。
なかなかご飯が進みますよ~。これから暑い季節がやってきますが、
スタミナ料理で乗り切りましょう(^_^)/。
あくまで韓国風、ですよ。適当に作ってるし(^_^;)。