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TSUKA
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子供の頃から料理好き。社会人になり、個性的な?料理仲間達と出会う。
以後ずっぽり料理にはまる。仕事をしているはずだが、なぜか?ほぼ
まいにち料理を作っては食べ(させ)ている。現在ダイエット中(^_^;)。
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Posted by 滋賀咲くブログ at

2008年05月30日

牛薄切り韓国焼肉風炒め

こんにちは。

今朝仕事に行く途中。。。
交差点の信号が青に変わったので、「おっ、走ったら渡れるなあ。」
と思って、よちよち走っていると、後から「TSUKAさ~ん」と言う声。
見るとつむぐさんが車を運転されていて、まさに私を追い越すところ
でした。こちらも手を振り返しました。車の後にはピンクリボンマーク
(よね?)。よく後ろから見てわかったなあと感心していると、

「あ。信号渡れんかった(ーー;)。。」   まあいいけど(^_^;)。

さて、何日か前に作った物ですが。
サンドイッチのサンチュが残っていたのでこんな感じで。


レシピ:牛薄切り韓国焼肉風炒め



1.牛薄切り肉を一口大に切ります。
  醤油大さじ3、砂糖大さじ2、ニンニク・生姜のすり下ろし各1片、
  紹興酒・ごま油各大さじ1を入れて揉み込みます。
2.野菜を切ります。新タマネギ1ヶはスライス、ブナピー1株は石突き
  を取ってばらします。青ネギ2本は小口切り。
  サンチュ1パックは洗って水を切り、器に敷いておきます。
3.フライパンを火にかけ、ごま油たらたら~。肉を入れて炒めます。
  ある程度火が通ったら、タマネギ、ブナピーも入れます。
  火が通ったら仕上げに小口切りにした青ネギ、いりごま大さじ1を
  入れ、大きく混ぜてサンチュの上にのせます。

コ、コチュジャン入れたい。。。みーちゃん辛いのだめなので抜いて
いますが、大丈夫な人はビシッと入れましょうね。

食べる時はサンチュでくるんでと一緒に食べます。
なかなかご飯が進みますよ~。これから暑い季節がやってきますが、
スタミナ料理で乗り切りましょう(^_^)/。

あくまで韓国風、ですよ。適当に作ってるし(^_^;)。  


Posted by TSUKA at 12:45Comments(0)エスニック