2006年07月30日
オクラ納豆
おはようございます。
一時、納豆を調味料に使って見たら、、、と色々作ったことがありました。納豆も大豆の発酵食品なので、醤油や味噌と同じように調味料に使えます。ただ、同居人から「何作っても食卓全体が納豆のにおいになる。」とのクレームが付き、やめてしまいました。確かににおいきついしー。
と言うことで、納豆の一品です。夏野菜のオクラと合わせて。
レシピ:オクラ納豆

1.オクラ1パックを塩ゆでします。茹でたオクラはサイコロ大に切ります。
2.納豆1パックをボールにあけ、まず粒をばらけさせます。醤油を回しかけます。ぐるぐるしたあとに、オクラも加えますぐるぐる混ぜます。
3.器に移して、鰹節をふります。
※写真は2倍量で作りました。
納豆とオクラで、ぬるぬる効果も2倍です(^_^;)。
一時、納豆を調味料に使って見たら、、、と色々作ったことがありました。納豆も大豆の発酵食品なので、醤油や味噌と同じように調味料に使えます。ただ、同居人から「何作っても食卓全体が納豆のにおいになる。」とのクレームが付き、やめてしまいました。確かににおいきついしー。
と言うことで、納豆の一品です。夏野菜のオクラと合わせて。
レシピ:オクラ納豆

1.オクラ1パックを塩ゆでします。茹でたオクラはサイコロ大に切ります。
2.納豆1パックをボールにあけ、まず粒をばらけさせます。醤油を回しかけます。ぐるぐるしたあとに、オクラも加えますぐるぐる混ぜます。
3.器に移して、鰹節をふります。
※写真は2倍量で作りました。
納豆とオクラで、ぬるぬる効果も2倍です(^_^;)。
Posted by TSUKA at 07:21│Comments(2)
│和食
この記事へのコメント
こんばんは!
夏には、ネバネバですね^^
2倍ですね!いろいろ効果も期待できそう!
夏には、ネバネバですね^^
2倍ですね!いろいろ効果も期待できそう!
Posted by もすたん at 2006年07月30日 21:35
もすたんさん、こんにちわ。
この組み合わせはお手軽で結構いけると思います。納豆だけでも、オクラ茹でただけでもおかずとしては寂しいけど、手を加えて、ちょっとパワーアップした感じがするでしょ?
この組み合わせはお手軽で結構いけると思います。納豆だけでも、オクラ茹でただけでもおかずとしては寂しいけど、手を加えて、ちょっとパワーアップした感じがするでしょ?
Posted by TSUKA at 2006年07月31日 14:48